GETSAFEpro Krav Maga Mainz

Selbstverteidigung Krav Maga Mainz

Zweckorientierter Selbstverteidigungskurs Krav Maga in Mainz. Fitness, Selbstverteidigung, Resilienz-Training, Selbstbehauptung, Reaktion, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Selbstverteidigungstraining in Gruppe mit forderndem Fitnessprogramm oder als Personaltraining.

Hier lernen Sie Gefahren rechtzeitig zu erkennen, einzuschätzen und zu deeskalieren. Sie werden befähigt effizient, selbstsicher und verhältnismäßig körperliche Übergriffe, gegen sich oder einen Dritten, erfolgreich und gesetzeskonform abzuwehren.

 Integriertes, abwechselnd gestaltetes, ganzheitliches Functional-Training kräftigt Ihre Muskulatur. Die Ausdauer, die Mobilität und die Körperhaltung werden gefördert. Sie werden als selbstbewusst wahrgenommen, wodurch die Gefahr eines Angriffs deutlich sinkt und das eigene Sicherheitsgefühl steigt.

Selbstverteidigung Krav Maga Mainz Impressionen